Fabels over acne: wat is waar en wat niet?

Er zijn talloze mythes over acne en puistjes die al jarenlang de ronde doen. Sommige adviezen lijken logisch, terwijl andere ronduit schadelijk kunnen zijn voor je huid. Bij Vital Acne Instituut vinden we het belangrijk om feiten van fabels te scheiden, zodat jij je huid op de juiste manier kunt verzorgen. In dit artikel ontkrachten we de meest hardnekkige fabels over acne.

1. Acne wordt veroorzaakt door slechte hygiëne

Dit is een van de grootste misvattingen over acne. Natuurlijk is een schone huid belangrijk, maar acne wordt veroorzaakt door een combinatie van overmatige talgproductie, verstopte poriën, bacteriën en ontstekingen. Overmatig wassen of agressieve reinigers kunnen de huid juist irriteren en de klachten verergeren. Kies liever voor een milde reiniger die de huid in balans houdt.

2. Tandpasta helpt tegen puistjes

Het idee dat tandpasta helpt bij het uitdrogen van puistjes is een veelgehoorde fabel. Hoewel sommige ingrediënten zoals baking soda of menthol een tijdelijk uitdrogend effect kunnen hebben, kunnen ze de huid ook irriteren en zelfs meer ontstekingen veroorzaken. Gebruik in plaats daarvan een product met bewezen werkzame stoffen zoals salicylzuur of benzoylperoxide.

3. Acne verdwijnt vanzelf na de puberteit

Hoewel acne vaak begint in de puberteit, is het geen probleem dat altijd vanzelf verdwijnt. Veel volwassenen kampen nog steeds met acne, mede door hormonale schommelingen, stress of verkeerde huidverzorging. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen om acne onder controle te krijgen, zoals de gespecialiseerde acnebehandelingen bij Vital Acne Instituut.

4. Vette voeding zorgt voor een onzuivere huid

Hoewel een gezond voedingspatroon bijdraagt aan een goede huidconditie, is er geen direct bewijs dat vette voeding acne veroorzaakt. Wel kunnen sommige voedingsmiddelen, zoals zuivel en snelle suikers, bij sommige mensen acneklachten verergeren. Het is belangrijk om te kijken hoe jouw huid reageert op bepaalde voeding en indien nodig aanpassingen te maken.

5. Zonlicht helpt acne te verminderen

Veel mensen merken dat hun acne tijdelijk verbetert door blootstelling aan de zon. Dit komt doordat UV-straling een uitdrogend effect kan hebben. Helaas kan teveel zonlicht de huid juist dikker maken, waardoor poriën sneller verstopt raken en acne na verloop van tijd erger wordt. Bovendien vergroot overmatige blootstelling aan UV-straling de kans op pigmentvlekken en huidveroudering. Gebruik daarom altijd een niet-comedogene zonnebrandcrème.

6. Je moet puistjes uitknijpen om ze sneller te laten verdwijnen

Hoewel het verleidelijk kan zijn, is uitknijpen vaak geen goed idee. Het kan de huid beschadigen, bacteriën verder verspreiden en littekens veroorzaken. Gebruik liever een gerichte behandeling met ingrediënten zoals niacinamide of retinol om ontstekingen te verminderen en de huid te kalmeren.

Conclusie: doorbreek de fabels over acne

Acne is een veelvoorkomend probleem waar helaas veel misverstanden over bestaan. Door fabels te doorbreken en wetenschappelijk onderbouwde adviezen te volgen, kun je je huid op de juiste manier verzorgen. Wil je meer weten over effectieve behandelingen voor acne? Bekijk dan de mogelijkheden bij Vital Acne Instituut.

Intake inplannen