Keratosis pilaris: wat is het en hoe behandel je het?
Een ruwe, bobbelige huid op je bovenarmen, benen of zelfs je gezicht? Grote kans dat je last hebt van keratosis pilaris. Deze veelvoorkomende, maar onschuldige huidaandoening wordt vaak verward met acne of een droge huid. Wat is keratosis pilaris precies, wat zijn de oorzaken en – misschien nog wel belangrijker – hoe kun je het behandelen? We leggen het je uit!
Wat is keratosis pilaris?
Keratosis pilaris, ook wel ‘keratosis follicularis’ genoemd, is een onschuldige huidaandoening waarbij kleine, harde bultjes ontstaan rond de haarzakjes. Dit gebeurt vooral op de bovenarmen, benen, billen en soms in het gezicht. De huid voelt hierdoor ruw aan, alsof er constant kleine kippenvelbultjes aanwezig zijn. Hoewel keratosis pilaris geen medische klachten veroorzaakt, kan het cosmetisch storend zijn.
Wat is de oorzaak van keratosis pilaris?
De bultjes ontstaan door een ophoping van keratine, een eiwit dat de huid beschermt tegen infecties en schadelijke invloeden. Bij keratosis pilaris sluit deze keratine de haarzakjes af, waardoor er kleine verstoppingen en ontstekingen ontstaan. De precieze oorzaak is niet helemaal bekend, maar erfelijkheid speelt een grote rol. Mensen met een droge huid, eczeem of een atopische aanleg hebben vaker last van deze aandoening.
Keratosis pilaris op je benen, armen en gezicht: wat kun je eraan doen?
De meeste mensen ontdekken keratosis pilaris op hun bovenarmen en bovenbenen, maar het kan ook op andere plekken voorkomen.
- Op de benen: de ruwe huid kan soms jeuken en wordt in de winter vaak erger door droogte.
- Op de armen: de bultjes zijn hier het meest zichtbaar en voelen vaak ruw aan.
- Op het gezicht: vooral op de wangen kan keratosis pilaris rode, ruwe plekjes veroorzaken, wat soms verward wordt met rosacea.
- Op de billen: minder bekend, maar ook hier kunnen de kenmerkende bultjes voorkomen.
Heeft voeding invloed op keratosis pilaris?
Hoewel er nog geen wetenschappelijk bewijs is voor een direct verband tussen voeding en keratosis pilaris, merken sommige mensen verbetering door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden. Voedselallergieën of -intoleranties kunnen bijdragen aan ontstekingen in het lichaam, wat mogelijk invloed heeft op de huid. Het kan helpen om uit te zoeken of er een reactie optreedt bij bijvoorbeeld zuivel, gluten of suiker.
Behandeling keratosis pilaris
Hoewel het niet volledig te genezen is, kun je de symptomen van de aandoening wel verminderen. Een effectieve keratosis pilaris behandeling richt zich op het exfoliëren en hydrateren van de huid:
- Milde exfoliatie: gebruik scrubs met melkzuur (lactic acid) of salicylzuur (BHA) om dode huidcellen te verwijderen.
- Hydratatie: kies voor een voedende crème met ureum of glycerine om de huid soepel te houden.
- Zachte reiniging: vermijd agressieve zepen die de huid kunnen uitdrogen.
Een plan van aanpak voor keratosis pilaris
Keratosis pilaris is een onschuldige, maar soms vervelende huidaandoening. Hoewel het niet altijd mogelijk is om er volledig vanaf te komen, kun je met de juiste verzorging en behandelingen de symptomen aanzienlijk verminderen. Wil je weten welke aanpak het beste bij jouw huid past? Bij Vital Acne Instituut helpen we je graag met persoonlijk advies en effectieve behandelingen.
